Klidnějšímu usínání pomáhají především meduňka a třezalka, nicméně výjimečné vlastnosti má i kozlík lékařský. Svými uklidňujícími látkami pomáhá překonat nespavost i deprese. Zmírňuje pocity úzkosti, klimakterické obtíže a působí jako sedativum. Kozlík je také vhodný při psychicky podmíněných poruchách srdečního rytmu a oběhové soustavy.
Užívání přípravků z kozlíku přitom není provázeno nežádoucími účinky, jako tomu bývá u syntetických hypnotik, takže nedochází ani k negativnímu ovlivnění myšlení. Schopnost koncentrace se naopak zlepšuje. Bylinu mohou ve formách výluhu nebo dražé užívat i děti, především neklidné a roztěkané.
Valeriánové nebo baldriánové kapky, t.j. lihový výtažek z kořene kozlíku, byly dříve běžnou součástí domácích lékárniček. Nejčastěji se používaly při stavech slabosti, žaludečních nevolnostech, mdlobách, nespavostí a rozrušení. Dnes je pohodlnější užívat kozlík např. právě ve formě dražé.
K léčivým účelům se u kozlíku používá jeho oddenek a kořeny, které se sbírají a suší na podzim. Bylina se nejvíce vyskytuje na vlhkých loukách a v pobřežních rostlinných společenstvech. Roste v mírném pásu Evropy a Asie.
